Muay Thaï et self-défense en privé. Coach certifié, équipement fourni — je me déplace jusqu'à toi.
L'expérience privée
Ta technique, ton rythme, tes objectifs. Un plan qui progresse séance après séance — pas un cours de groupe où tu suis le tempo des autres.
Je me déplace avec l'équipement : ton sous-sol, ta cour ou un parc proche devient ton espace d'entraînement.
Seul, en duo ou en petit groupe.
Les cours
Poings, coudes, genoux, low kicks, clinch. Technique propre, travail aux pads, progression structurée séance après séance.
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02Le Muay Thaï appliqué à la vraie vie : se dégager d'une saisie, créer de la distance, frapper de près et sortir d'une situation.
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Le coach
Stuart Myers. Compétiteur de Muay Thaï à Montréal, entraîneur certifié en conditionnement physique (YMCA).
Ce que je montre, je l'applique — à l'entraînement et en combat. Technique propre, progression mesurée, travail sérieux. Le niveau monte avec toi.
Mon approche
Tarifs
FAQ
On part des fondations et on monte. Le programme suit ton niveau — il ne t'attend pas, il te pousse.
Aucun. Pads, gants et mitaines fournis. Tenue de sport, de l'eau, c'est tout.
Un sous-sol ou un coin dégagé suffit. Une cour ou un parc proche, c'est parfait l'été.
Le travail se fait aux pads et aux mitaines. Le sparring est sur demande.
Montréal et les environs. Écris-moi ton quartier, je te confirme rapidement.
On commence?
Écris-moi ton quartier, ton objectif, et si t'es seul ou en duo. Je te réponds vite avec mes prochaines dispos.
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Muay Thaï
Poings, coudes, genoux, tibias. Une séance type : échauffement spécifique, technique du jour, travail aux pads avec le coach, enchaînements, et conditionnement pour finir.
La progression est structurée : fondations, enchaînements, clinch, puis ton style. Chaque séance bâtit sur la précédente — le programme suit ton niveau et le pousse.
Self-défense
Pas de théorie ni de scénarios inventés : les outils du Muay Thaï utilisés pour se protéger. Se dégager d'une saisie avec le clinch, créer de la distance, frapper de près avec les coudes et les genoux, et sortir de la situation.
On travaille des situations concrètes, en contrôle, avec l'équipement. Les réflexes s'installent vite et restent.